１　日式扫腰和欧式扫腰有所不同，主要是抓把的位置，日式抓前领，欧式抓后大领．

２　健二在国外的时候和ＧＳＰ在同一个道场．．．．怎么打啊．．

３　Ｊｏｎｎｙ提醒几点．是牵，不是扯，动作前面是放松的，保留力量完成动作．

４　 同上，手的架势一直在是保持稳定的，要注意头向后不要向下，用腰的力量旋转，

　　脚不要太在意，只是轻轻的伸出去挡住即可．

５　关于脱把，左手顶开同时扯自己的右领．但要避免对手加速过来抓后领．

６　关于抓把，一个字，快．

７　对蜘蛛防守，可以先对膝盖做木村锁．固在地面后慢慢靠近颈部控制．

８　沙贝的提把有很大的有点，完全就是一个架子像启瓶器一样．手的架势以及腰部发力非常带感．

９　实战中沙贝提醒动作要连贯，转换技术要快．不要等．

１０　比较容易出现的三重联络技：　大内刈＞小外挂＞大外刈．对前后脚距离短，左把在前比较有效．

１１　洗洗睡．