2011/05/20 | 10_05_20#杂记
类别(#水池#) | 评论(0) | 阅读(37) | 发表于 23:02

1 扫钓进足,  正右把的的出发对于习惯左足在前的对手作用不大.

2同上,对右足在前的对手,即使是重量体型比你大,只有先靠近下压,把握好时机,可以完成的非常干净有效.

3同上,从栋田的视频可以看出,右手是把对手抬高,左手向后拉 .

4大内刈-右手,肩膀,左手,三个力量点都是往对手后方.上步的时候不需要太近,要令身体最后形成倒向对手的状态.

5大内刈+小内挂或者大内刈+背身大外刈.一次练习一个动作,不能太贪心.

 

 

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