１　小内刈实战比大腰背负投等等更加难抓住时机．

２　Ｔｏｍａｓ的小内刈类似出足扫，主要针对右把的人．先前推对手，对手抵抗返回时，左脚急退，右脚速割．＼

３　大内刈的方向实际上比较奇怪的，今晚即使抓住了三个机会入了式，但是由于方向不对，并未成功使出．

　　大内刈比较好对付左把的人．右脚上步外割后，身体一般应该向右边推倒，而不是左边． 

４　抓领子要抓高一些，最好以后领为目标．这个穆安老师提到过很多次，下周三可能会演示给我看．

５　如果处于左把僵持状态，最好的办法就是把对手的手拉向下，自然就能把对手的身体拖过来．便于抓后领．

６　双手背负投的问题，警校ＤＤ说感觉被抛高了很多，摔下来很痛．

７　维哥提醒做大腰的时候最后不要弹跳起来，要贴身．否则会变成浮腰．

８　暂时搞不懂为什么练习双手背负投打入的时候中心会向后到，而且最近越来越慢．

9 大外刈的感觉，移动中心，往对手脚跟旁插桩，同时右脚鞭前，继续移动中心右手把对手向前胸方向引导，同时蹦脚后鞭．

　正确的话对手大概会以腰部为轴心向后翻转摔倒．后面一个关键位对于是否能够漂亮完成动作很重要．

１０　暂时那么多，下次继续．