（声明：以下仅为个人经验，并无严格临床检验，如不幸有相关症状请先咨询专业医疗人事）

对，很不幸，最近得了严重的肩周炎。实在很痛苦。

时常会暗暗的闪痛，在用热水烫的方法失效的情况下。

我只好尝试刮痧。

道具：瓷羹一个，润肤用品一瓶（建议用润唇膏润滑度足）。

实际上就是顺着方向用汤匙刮痛处。如果该肌肉下面有劳损，那么你就会觉得刮过的地方有隐痛。

如果正常就不会觉得隐痛。

而且有劳损的表面会慢慢出现淤红的痧。

不用怕，刮完用热水冲一会没有事。

隔一天刮一次。第二次就会发现上次的疼痛点没有那么严重，淤血也会变得淡些，就证明好转了。

另外，最好配合一些舒筋活络的中药治疗。

根据击打流峨嵋派百健门的张医师说，这类劳损旧患一般要加入诸如蝎子，水蛭，蛇等药。另外还要根据患者体质的寒热进行补泻。

用刮痧和张医师的重要配合，最近肩周炎的确有些好转。

不过提醒各朋友，健康第一，要注意身体。保重。